生理 眠れない 273176-生理 眠れない
生理前に眠れない・寝れなくなる症状はこんな方法で改善していきましょう。 私も実践していました☆ 改善の為にはまず生理前に眠れない原因を 生理前になると寝れない・寝つきが悪い・寝ても夜中にパチッと目が覚めて眠れなくなる。人によってさまざまな生理のタイプがありますが、実はその症状の1つに不眠があるのはご存じですか？ 生理中といえば眠くなるイメージがありますが、実は 月経前症候群（PMS） や 月経前不快気分障害（PMDD） が原因で不眠を引き起こすこともあるのです。 生理前や生理中に起こる体のほてりや急な汗は、多くの女性が体験したことのある月経前症候群の症状の1つでした。 なかには ・眠れない ・喉が詰まった感じがする など、経験するとちょっと怖いような症状も、生理前症候群の1つといいます。 生理前や生理中に夜に寝れないで昼間眠いのはなぜ 簡単な対策は 生理 眠れない